YUMA Örüntü Haritası
Tekrarlayan davranışları olay, düşünce, beden, duygu, davranış ve sonuç bağlantılarıyla haritalayan uygulamalı çalışma kitabı.
299 TLÜrünü incele ve satın al
Sinir sistemi • Beden • Davranış
Konuşarak anlamanın yetmediği yerde, bedenle çalışırız.
Zihin, duygu, beden, sinir sistemi, davranış ve ilişki örüntülerini birlikte ele alan bütüncül çalışma ve eğitim alanı.
Örüntü • Sinir sistemi • Beden • Davranış • İlişki
Kendi hızında öğren • Dijital katılımcı paketi
Nefesini ve bedeninin sinyallerini anlamaya bir yerden başla.
YUMA İleri Düzey Nefes ve Sinir Sistemi Eğitimi: kaynaklı açıklamalar, katılımcı çalışma kitabı ve yazılı uygulamalar. Bireysel öğrenme için 5 PDF, toplam 49 sayfa.
Kendi zamanında çalışma · Canlı ders, ses/video kaydı ve eğitmen kılavuzu içermez.
Sinir sistemi bilgiliStres tepkilerini bedensel farkındalık ve davranış bağlamında ele alan çerçeve
Konuşmanın ötesindeFarkındalığı beden, ilişki ve günlük davranışa taşıyan çalışma
IAOTH Akredite Eğitim SağlayıcısıATP No: SH260924 • 2 Ekim 2026
Anne–kız enstitüsüİki kuşak, disiplinler arası ortak üretim
YUMA Dijital Ürünler
İhtiyacına uygun ürüne doğrudan ulaş.
Shopier’de satışta olan dijital çalışma kitapları ve eğitim içeriklerinden öne çıkan üç ürünü incele. Fiyatı, kapsamı ve dijital teslimat bilgisi ürün sayfasında açıkça görülebilir.
Prompt Uzmanlığı Eğitim Kitabı
15 modül; prompt tasarımı, doğrulama, veri güvenliği, etik kullanım ve 30 hazır prompt içeren uygulamalı PDF eğitim kitabı.
2.490 TLÜrünü incele ve satın al
SomaNör™ Temel Eğitim
6 Katmanlı Örüntü Haritası, DUR – AYIR – SEÇ™ sistemi, ana eğitim PDF’i, çalışma kitabı ve 30 günlük takip planı.
1.490 TLÜrünü incele ve satın al
Shopier’deki 14 dijital ürünün güncel fiyatını, kapsamını ve doğrudan satın alma bağlantısını tek sayfada karşılaştır.
Tüm dijital ürünleri gör
YUMA’dan kısa bir düşünce
Bugün hissettiğin her şey, yalnızca bugüne ait olmayabilir.
Bazen bir ses, bir bakış ya da tek bir cümle, zihninde eski bir deneyimin izini canlandırır. Şimdiki anla geçmişten öğrendiklerinin birbirine karıştığı yerde, kendine şu soruyu sorabilirsin:
Şu anda olan ne, bana hatırlattığı ne?
Yöntemimiz
Örüntüyü tek bir belirtiyle değil, bütün katmanlarıyla okuruz.
YUMA’nın yöntemi; gözlemi yorumdan ayırır, tekrar eden döngüyü görünür kılar ve farkındalığı günlük yaşamda seçime dönüştürmek için zihin, duygu, beden, sinir sistemi, davranış ve ilişkiyi birlikte ele alır.
Örüntü Haritalama™
Tekrarlayan bir durumu; tetikleyici, beden sinyali, düşünce, duygu, davranış ve ilişki bağlamıyla birlikte görünür kılar.
6 Katmanlı Harita
Zihin, duygu, beden, sinir sistemi, davranış ve ilişki katmanlarını aynı haritada izleyerek aralarındaki bağlantıyı açığa çıkarır.
DUR – AYIR – SEÇ™
Tepkinin hızını yavaşlatır; gözlemi yorumdan, ihtiyacı otomatik tepkiden ayırır ve yeni seçeneği görünür kılar.
SomaNör™ – YUMA Bütüncül Psikosomatik Çalışma Modeli
Bedensel sinyallerle sinir sistemi tepkilerini eğitimsel bir çerçevede ilişkilendirir ve farkındalığı günlük yaşama taşır.
YUMA Bilgi Standardı
Bilgiye kaynak, uygulamaya özen.
YUMA’da sinir sistemi, davranış, somatik farkındalık ve öğrenme alanlarını güvenilir kaynaklar ve günlük yaşama taşınabilir bilgilerle bir araya getiriyoruz.
01
Kaynakları görünür kılarızRehber, hakemli yayın ve resmî kurum kaynaklarına doğrudan bağlantı veririz.
02
Bilginin niteliğini açıklarızAraştırma bulgusu, eğitim içeriği ve deneyimsel yaklaşımın hangi çerçevede sunulduğunu belirtiriz.
03
Bağlamı birlikte okuruzBeden hareketi, yüz ifadesi ve dijital izleri koşulları ve diğer bilgilerle birlikte değerlendiririz.
04
Çalışmayı ihtiyaca göre kurarızDanışmanlık ve eğitim içerikleri kişinin hedefi, ihtiyacı ve çalışma biçimine göre yapılandırılır.
Bir Cumhuriyet yalnızca ilan edilmez
Cumhuriyet’i savaşın yüceltilmesi olarak değil; kayıpların ardından egemenlik, eğitim, yurttaşlık ve ortak gelecek kurma iradesi üzerinden ele alan YUMA yazısı.
29 Ekim yazısını oku →Zihnimizde konuşan kim?
İçsel sesin nörobilimini, beta–alfa–theta–delta ritimlerini, tekrarlayan düşünceleri, Hakomi yaklaşımını ve kadim tefekkürü; benzerlikleri aceleyle özdeşlik saymadan inceleyen yeni YUMA makalesi.
Yeni makaleyi oku →Beyin geçmişi hatırlarken neden bazen bugünü tehdit gibi algılar?
Bellek, çağrışım, koşullanma, tehdit genellemesi ve nöroplastisite arasındaki ilişkiyi; her tepkiyi travmaya bağlamadan ve kolay iyileşme vaadi vermeden ele alan yeni YUMA makalesi.
Yeni makaleyi oku →Beden sinyali bir ipucudur; tek başına hüküm değildir
Bedenimizdeki değişimleri fark etmek yaşadığımız deneyimi anlamaya yardımcı olabilir. Ancak bir çarpıntı, nefes değişimi ya da kasılma tek başına nedenini açıklamaz; aynı sinyal farklı kişilerde ve koşullarda farklı anlamlar taşıyabilir.
İçsel bedensel duyumları algılama süreçleri “interosepsiyon” başlığı altında incelenir. Araştırmalar bedensel sinyaller, duygu ve öz düzenleme arasındaki ilişkileri ele alır; bulgular kişinin bağlamı ve kullanılan yöntemlerle birlikte değerlendirilir.
YUMA’daki küçük başlangıç şu olabilir: “Şu an bedenimde ne fark ediyorum?”, “Bunu hangi bağlamda yaşıyorum?” ve “Şu anda neye ihtiyacım var?” Soruları cevaplamak zorunda değilsin; merakla fark etmek de bir ilk adımdır.
Yazının dayandığı derlemeyi PubMed’de inceleTravma sonrası stres için yerleşik öneriler
NICE kılavuzu, travma sonrası stres bozukluğunda travma odaklı bilişsel davranışçı terapiler ve belirli koşullarda EMDR için ayrıntılı öneriler sunar. Kaynağı, önerilen yaklaşımları ve hangi koşullarda sunulduklarını görmek için inceleyebilirsin.
NICE önerilerini inceleİnterosepsiyon: beden sinyallerini algılama
İnterosepsiyon; kalp atımı, solunum ve içsel bedensel değişimleri algılama süreçlerini ifade eder. Araştırmalar bu süreçlerin duygu, öz düzenleme ve iyi oluşla ilişkisini; farklı ölçüm ve yaşam bağlamlarında inceler.
PubMed kaydını inceleSomatik yöntemlerde umut verici ama sınırlı kanıt
Somatic Experiencing üzerine yayımlanan kontrollü bir çalışma olumlu sonuçlar bildirmiştir. Bununla birlikte tek çalışma, bir yöntemi yerleşik birinci basamak tedavi hâline getirmez; bulgular daha geniş ve tekrarlanan araştırmalarla birlikte değerlendirilmelidir.
Çalışmanın özetini inceleÜretken yapay zekâda yalnızca “iyi prompt” yetmez
NIST’in üretken yapay zekâ profili; güvenilir kullanım için yönetişim, içerik kökeni, test, gizlilik, güvenlik ve risk yönetimini birlikte ele alır. Prompt eğitimimizin doğrulama ve sorumlu kullanım başlıkları bu risk bilinciyle okunur.
NIST profilini inceleOltalama mesajlarında önce dur, sonra doğrula
NIST; aciliyet duygusu yaratan, bağlantıya tıklamayı veya hassas bilgi paylaşmayı isteyen mesajların, mesajın içindeki kanaldan değil bilinen resmî iletişim bilgileri üzerinden doğrulanmasını önerir.
NIST oltalama rehberini inceleKoç yetiştirmek, yalnızca içerik anlatmak değildir
Güvenilir bir koçluk programı; etik ve kapsam sınırları, gözlenebilir öğrenme çıktıları, canlı beceri uygulaması, geri bildirim, değerlendirme ve sürekli gelişim yapısını birlikte kurmalıdır. YUMA’da geliştirilecek bir koçluk programı satışa açılmadan önce bu kalite iskeleti tamamlanacaktır.
ICF eğitici yetkinliklerini incelePolyvagal kuram: model ve bilimsel tartışma
Stephen Porges’in 1995’te ortaya koyduğu Polyvagal kuram; otonom sinir sistemi, sosyal etkileşim ve savunma tepkileri arasındaki ilişkiyi açıklamaya çalışan bir modeldir. Kuram üzerine güncel bilimsel tartışmalar; anatomik varsayımlar ve evrimsel yorumlar hakkında eleştirileri, kuramın savunucularının yanıtlarıyla birlikte içeriyor. YUMA’da bu başlığı kuramı ve tartışma literatürünü yan yana okuyarak ele alıyoruz.
Porges’in 1995 tarihli kurucu makalesi · Grossman’ın 2023 eleştirel incelemesi · Porges’in 2025 değerlendirmesi · 2026 uzman değerlendirmesi
Kısa sinir sistemi çalışmasına geç →Bir yaklaşımın kanıtı nasıl değerlendirilir?
Bir yöntemin yaygın kullanımı tek başına etkililiğini göstermez. Araştırma tasarımı, katılımcılar, ölçülen sonuçlar ve bulguların farklı çalışmalarla tekrarlanıp tekrarlanmadığı birlikte incelenir.
NCCIH kanıt okuryazarlığı kaynaklarını inceleKaynak yaklaşımı: Makale Köşesi’nde kılavuz ve araştırmaları doğrudan bağlantılarıyla birlikte, anlaşılır editöryal özetler halinde sunuyoruz. Son gözden geçirme: Ekim 2026.
Hobi Köşesi
Rüya’nın Kadrajından
Şehirlerin çizgileri, eski yapıların ayrıntıları, kıyı ve doğanın ışığı… Rüya’nın fotoğraf merakı, gündelik hayatta gözden kaçabilen küçük güzellikleri bir araya getiriyor. Bu köşe yalnızca fotoğraflara değil; zamanla kedilerimize, hayvan dostlarımıza ve sevdiğimiz başka uğraşlara da yer açacak.
İki seçkide 12 fotoğraf • Fotoğraf: Ekin Rüya HarmanlıKöşeyi keşfetÜcretsiz başlangıç
Biraz oku. Küçük bir şey dene. Kendine uygun yolu seç.
YUMA Dosyaları; sinir sistemi, davranış ve günlük yaşam üzerine kısa okumalarla isteğe bağlı mini çalışmaları bir araya getirir. Birini okuyabilir, küçük bir alıştırmayı deneyebilir ya da sana uygun bir sonraki adıma geçebilirsin.
Beden • Sinir sistemi
Hikâyeden Bedene
Bazen ilk adım çözüm bulmak değil, şu anda ne olduğunu fark etmektir. Bu kısa çalışma, dikkati nazikçe bulunduğun ana getirir.
“Önce çözmeye değil, fark etmeye çalış.”YUMA’dan bir not60 saniyelik çevreye yönelme
Gözlerin açıkken çevrende nötr ve güvenli hissettiren bir yere bak. Rahatsızlık artarsa durabilir, başka bir şeye geçebilirsin.
- Gördüğün üç rengi ya da şekli sessizce adlandır.
- İki sesi fark et; onları yorumlaman gerekmiyor.
- Ayaklarının zemine veya sırtının sandalyeye temasını fark et.
- Şimdi devam etmek mi, ara vermek mi daha uygun?
FarkındalıkYavaşlamaKüçük adım
Felsefe • Öz gözlem
Olay, yorum ve seçenek
Bir duruma verdiğimiz anlamı fark etmek, yaşananı küçümsemek değildir. Bazen olgu ile yorum arasındaki mesafeyi görmek seçenekleri artırır.
Epiktetos’un *El Kitabı* 5. bölümündeki düşüncenin özeti: Olayı ve olay hakkındaki yargımızı ayırt etmek.Metnin 5. bölümünü okuÜç sütunlu mini gözlem
- Gözlenebilir olan: Kamera kaydı neyi gösterirdi?
- Benim yorumum: Zihnim bu olaya hangi anlamı verdi?
- Başka olasılıklar: En az bir başka açıklama ne olabilir?
- İhtiyacım: Şu an hangi bilgi, sınır veya destek işime yarar?
Olgu–yorum ayrımıÖz gözlemSeçenekler
Adli düşünme • Dijital risk
İlk görünen açıklama tek açıklama olmayabilir
Bir mesaj, davranış veya vaka anlatısı karşısında gözlemi, iddiayı ve kanıtı birbirinden ayırmayı dene.
“Bir davranış veri verir; tek başına hüküm vermez.”YUMA’dan bir notOltalama mesajı: kısa vaka çalışması
Kurgu örnek: “Hesabınızda sorun var, hemen bu bağlantıdan doğrulayın” yazan beklenmedik bir mesaj aldın.
- Mesajın doğrulanabilir iddiası tam olarak ne?
- Gönderen adresi ve bağlantı gerçekten kuruma mı ait?
- Mesajdaki bağlantıya dokunmadan, kurumun resmî uygulamasını veya adresini kendin açıp kontrol edebilir misin?
- İddia doğrulanana kadar hangi bilgiyi paylaşmamak gerekir?
Kaynak kontrolüKanıt ve yorumDijital güvenlik
Sembol • Yeni başlangıç
Engel ve yol
Ganesha, Hindu geleneklerinde başlangıçlar ve engellerin kaldırılmasıyla ilişkilendirilen önemli bir figürdür. Bu kısa çalışma, sembolden esinlenen YUMA editoryal yorumudur.
“Engelin adını koymak, yolu bir anda açmaz; ama hangi desteğe ihtiyaç olduğunu görünür kılabilir.”YUMA’dan bir notBir engel, bir destek, bir sonraki adım
- Şu anda önümdeki engel ne? Bir cümleyle tarif et.
- Bu durumun hangi kısmı benim kontrolümde, hangisi değil?
- İhtiyacım olan destek veya bilgi ne?
- Bugün 10 dakikada atabileceğim en küçük adım hangisi?
Ganesha’nın sembolik anlamı hakkında daha fazla bilgi için Smithsonian Ulusal Asya Sanatı Müzesi’nin açıklamasını oku.
Sembolik okumaKaynak ve destekSonraki adım
Vaka • Adli düşünme
Bir Dosyanın İçinden
Kamuya açık vakaları kronoloji, kaynak disiplini ve kanıt–yorum ayrımıyla okur; kesin hüküm değil, daha iyi soru üretir.
“İlk görünen açıklama, tek açıklama olmayabilir.”YUMA’dan bir notBir vakaya bakarken sorulacak 4 soru
Bir haber, sosyal medya paylaşımı veya vaka anlatısı okurken şu sorularla başla:
- Bu bilgi doğrudan kaynak mı, aktarım mı?
- Olayların kronolojisi gerçekten kurulmuş mu?
- Kanıt olanla yorum olan nerede ayrılıyor?
- Henüz bilmediğimiz kritik bilgi ne?
Adli düşünmeAçık kaynak araştırmasıKaynak disiplini
Mini kontrol • Öz gözlem
Şu an hangi moddasın?
Dört kısa soruyla o anki hızını ve ihtiyacını fark et. Yanıtlarını puanlamadan, kendine ayırdığın kısa bir durak olarak kullan.
“Kendini gözlemek, kendini yargılamak değildir.”YUMA’dan bir not4 soruluk puansız mini kontrol
- Nefesim rahat mı, sıkışık mı, fark etmek zor mu?
- Bedenim hareket etmek mi, uzaklaşmak mı, durmak mı istiyor?
- Zihnim tek bir konuya döne döne mi gidiyor?
- Şu an ihtiyacım çözüm mü, mola mı, destek mi?
Bir cevabı değiştirmeye çalışma. Yalnızca sana en uygun küçük seçeneği belirle: su içmek, bulunduğun yeri fark etmek, kısa ara vermek veya güvendiğin biriyle konuşmak.
Puan yok; yalnızca öz gözlem için.Mini kontrolİhtiyacı fark etPuan yok
Haftalık YUMA • Küçük deney
Bir şeyi yüzde bir kolaylaştır
Bu haftanın çalışması büyük bir değişim istemiyor. Sık tekrarlanan tek bir işi biraz daha taşınabilir hâle getirmeyi deniyor.
“Büyük adım gerekmediğinde, küçük adım küçümsenmemeli.”YUMA’dan bir notBu haftanın 5 dakikalık çalışması
- Seni bekleten küçük bir işi seç.
- Onu tamamlamak yerine yalnızca ilk iki dakikasını tarif et.
- Başlamadan önce bedenindeki gerginliği 0–10 arasında not et.
- İki dakika sonra devam etmek, durmak veya destek istemek seçeneklerinden birini bilinçli seç.
Hafta sonunda “Bitirdim mi?” yerine “Başlamayı ne kolaylaştırdı?” sorusuna bir cümle yaz.
Çalışma isteğe bağlıdır; zorlanma artarsa durabilir veya uygun profesyonel destek arayabilirsin.Haftalık yenilikKüçük adım5 dakika
Kriminal kurgu • Bölüm 1
Sessiz Bildirim
Gece 22.14’te üç kişinin telefonuna aynı bildirim düştü. Mesaj silindiğinde geriye yalnızca bir ekran görüntüsü kaldı—ama görüntüdeki saat, anlatılan saatle uyuşmuyordu.
“Bir ayrıntının önemli olması, tek başına ne anlama geldiğini bildiğimiz anlamına gelmez.”YUMA kriminal notuDosyayı aç: İlk izler
İlk kişi mesajı hiç açmadığını, ikincisi bağlantıya dokunmadığını, üçüncüsü ise telefonunun o sırada kapalı olduğunu söyledi. Buna rağmen üçünün de ekran kaydında aynı dört saniyelik boşluk vardı.
- Şimdilik bildiğimiz doğrulanabilir olgular hangileri?
- Tanık anlatısı ile dijital kayıt nerede ayrılıyor?
- Bir sonraki adımda hangi kayıt korunmalı?
Devamı yakında: Bölüm 2 — Dört Saniyelik Boşluk.
Bu hikâye tamamen kurgudur; gerçek kişi ve olaylarla benzerlik rastlantısaldır. Eğitim ve düşünme amacı taşır.KurguDijital izDevamı yakında
İçerikten sana uygun bir sonraki adıma geç
Bir beceriyi yapılandırılmış programla öğrenmek istiyorsan eğitimleri incele; kişisel çalışma biçimini konuşmak istiyorsan ön bilgi isteyebilirsin.
Grup Programları
Birlikte öğrenmek, uygulamak ve gündelik yaşama taşımak.
Canlı grup programları; SomaNör™, stresin bedendeki izleri, ilişkilerde sinir sistemi ve sınırlar gibi temalarda yapılandırılır. Tarih, süre, kontenjan, ücret ve varsa belge bilgisi her grup açıldığında yazılı olarak paylaşılır.
SomaNör™ Canlı Grup
Ana eğitim içeriğini, çalışma kitabındaki haritaları ve grup uygulamalarını belirli bir takvim içinde bir araya getiren dönemsel çalışma.
Grup duyurusunu iste →Tematik Çalışma Grupları
Stres, donma ve taşma döngüsü; ilişki ve sınırlar; örüntü haritalama başlıklarında, açılan döneme göre odaklanan canlı grup programları.
Program bilgisi al →Bireysel Çalışma
Nereden başlayacağın net olsun.
Her talep aynı çalışma biçimini gerektirmez. Ön görüşmede yaşadığın döngüyü, hedefini ve bedeninin mevcut kapasitesini kısaca değerlendirir; uygun hizmeti ve çerçeveyi netleştiririz.
Bireysel danışmanlık
Ne yapman gerektiğini bildiğin hâlde donma, aşırı tetikte olma, tükenme, sınır koyamama veya aynı ilişki döngüsünde kalma yaşıyorsan; düşünce, beden ve davranış birlikte çalışılır.
Bireysel danışmanlığı incele →Yoğunlaştırılmış çalışma
Belirli bir konuya dağılmadan odaklanmak isteyenler için daha uzun, yapılandırılmış ve kişinin kapasitesine göre planlanan maraton görüşme biçimidir.
Uygunluğu sor →Aile ve ilişki danışmanlığı
Tekrarlayan çatışma, bağlanma, iletişim, sınır ve aile içi rol döngülerini yalnızca kimin haklı olduğuna değil, ilişkinin kurduğu örüntüye bakarak ele alır.
Ön görüşme için yaz →Profesyonel ve kurumsal eğitimler
Sinir sistemi, danışmanlık becerileri, siber güvenlik, davranış analizi ve yapay zekâ alanlarında mevcut programların kurum veya grup ihtiyacına göre uygulanması.
Program kapsamlarını gör →Disiplinlerarası altyapı
Tek bir yöntem değil, birbiriyle konuşan alanlar.
YUMA’nın bütünsel yaklaşımı; farklı eğitimleri rastgele yan yana koymak yerine, kişiyi ve problemi daha geniş bir bağlamda anlamak için ortak bir çerçevede buluşturur.
Travma bilgili ve bedensel farkındalık çalışmaları
Neurosystemics Care, mindfulness, nefes, yin yoga ve anatomi alanlarındaki eğitimlerinden beslenen; stres tepkilerini, bedensel sinyalleri ve davranış örüntülerini birlikte ele alan danışmanlık çerçevesi.
İletişim, bağlanma ve yaşam geçişleri
Aile danışmanlığı, kayıp ve yas odaklı çalışmalar, bağımlılıkla baş etme koçluğu, filial terapi bilgilendirmesi ve ilişki örüntüleri üzerine eğitim altyapısı; gerektiğinde uygun sağlık uzmanına yönlendirme ilkesiyle yürütülür.
Bağlam, gözlem ve kanıt–yorum ayrımı
Beden dili, mikro ifade, el yazısı ve adli belge inceleme eğitimleri; tek bir işaretten kişilik, yalan, niyet veya suç sonucu çıkarmadan, bağlam ve doğrulama sınırları içinde ele alınır. Adli bilimler alanındaki eğitim devam etmektedir.
Yetişkin eğitimi, koçluk ve dijital risk
Pedagojik formasyon, eğiticinin eğitimi, yaşam ve kurumsal koçluk, yapay zekâ/prompt çalışmaları ile siber güvenlik farkındalığını bir araya getiren uygulamalı eğitim tasarımı. Siber güvenlik alanındaki sürekli eğitim devam etmektedir.
YUMA’nın hikâyesi
Birlikte var olmak, birlikte değer üretmek.
YUMA’nın fikri, Adli Bilimler mezunu Ekin Rüya Harmanlı ile adli bilimler ve insan davranışı alanlarındaki eğitimini sürdüren Fatoş Baran’ın ortak merakı etrafında doğdu. Öğrendiklerimizi ve çalışmalarımızı tek bir yerde buluşturmak, eğitimlerle paylaşmak ve insanlara fayda sağlayacak bir topluluk kurmak istedik. İlk hayalimiz bir eğitim akademisiydi; farklı alanların birlikte gelişmesine açık yapımızı anlatması için “Enstitü” adını benimsedik. YUMA’yı seçerken ona yüklediğimiz anlam; birlik ve beraberlik, birlikte var olmak, değer üretmek, paylaşarak büyümek ve birlikte iyileşmeye alan açmak. Bugün YUMA, bilgiyi bir araya getirip paylaşma ve insanın kendi yolunu bulmasına eşlik etme isteğimizin ortak adı.
“Eskiyle yeniyi kendinde birleştirene aidim.”— Fatoş Baran
YUMA, geçmişten gelen bilgiyi bugünün soruları ve yöntemleriyle yeniden düşünme alanıdır.
Kurucu yaklaşımı
Bilgiyi bedene, farkındalığı hayata taşımak.
YUMA Enstitü, insanı yalnızca belirtileri üzerinden değil; yaşam öyküsü, bedensel tepkileri, ilişki biçimleri ve sahip olduğu kaynaklarla bir bütün olarak görür.
Çalışmalarda travma bilgili yaklaşım, bedensel farkındalık, dikkat ve nefes uygulamaları ile düşünce, duygu, davranış ve ilişki örüntüleri birlikte ele alınır. Her çalışma kişinin ihtiyacı, hedefi ve tercihleri doğrultusunda şekillenir.
Seçilmiş eğitim ve sürekli gelişim alanları
Neurosystemics Care • mindfulness • beden dili ve mikro ifade • aile danışmanlığı • kayıp ve yas odaklı çalışmalar • hipnoz ve NLP eğitimleri • yaşam ve kurumsal koçluk • nefes, yin yoga ve anatomi • pedagojik formasyon ve eğiticinin eğitimi. Travma, hafıza, bağlanma, utanç ve suçluluk başlıklarında uluslararası seminerlere katılım; adli bilimler ve siber güvenlik alanlarında devam eden eğitim bulunmaktadır.
Fatoş BaranYUMA Enstitü Kurucusu
Bir anne–kız hikâyesi
Aynı soruya iki farklı kuşaktan bakıyoruz.
YUMA; insan davranışına yılların saha deneyimi, sinir sistemi bilgisi ve eğitim perspektifiyle bakan Fatoş Baran ile adli bilimler, hukuk ve dijital araştırma ekseninde ilerleyen Ekin Rüya Harmanlı’nın ortak üretim alanıdır. Bizi birleştiren soru basit: “Görünenin arkasında ne var?”
Fatoş Baran
YUMA Enstitü Kurucusu
Disiplinlerarası Analist • Yazar • Eğitimci ve Danışman
Ben insanı ve hayatı parça parça değil, bağlantıları içinde anlamaya çalışıyorum. Bir davranışa yalnızca davranış, bir bedensel tepkiye yalnızca belirti, bir yaşam hikâyesine yalnızca geçmiş olarak bakmıyorum. Söylenenle söylenmeyen, bugün yaşananla geçmişte öğrenilen ve insanla içinde bulunduğu sistem arasındaki bağı merak ediyorum.
Hayatım boyunca tek bir mesleğin içinde kalmadım. Yazdım, öğrettim, danışmanlık yaptım, insan yetiştirdim, kurumlarla ve farklı yaşam hikâyeleriyle çalıştım. Bazen öğreten, bazen yeniden öğrenci olan taraftaydım. Benim için öğrenmek bilgi biriktirmekten çok, farklı görünen parçalar arasındaki bağı kurabilmek demek.
Eski bilgiyle güncel araştırmayı, yılların insan gözlemiyle sistemli analizi bir araya getiriyorum. Sezgisel olarak fark ettiğim şeyi sorgulamayı, araştırmayı ve kanıtın sınırını gözetmeyi önemsiyorum. İnsan davranışı, adli bilimler, adli psikoloji, sinir sistemi, ilişkiler, eğitim ve teknoloji; insanı daha geniş bir çerçevede anlamamı sağlayan farklı pencereler.
Şimdi bu birikimi kızım Ekin Rüya Harmanlı ile birlikte YUMA Enstitü’de buluşturuyorum. YUMA, insanı basit cevaplara ve tek bir etikete indirgemeden anlamaya çalıştığımız ortak üretim alanıdır.
Benim işim insanlara kim olduklarını söylemek değil; gözden kaçan bağlantıları ve tekrar eden desenleri birlikte görünür hâle getirmek.
Deneyim ve yayın geçmişi
- Uzun yıllar boyunca dergi, gazete ve internet yayınlarında yazdı; Genç Gelişim yayınları dâhil olmak üzere farklı mecralarda çalışmaları yayımlandı.
- Çok sayıda eğitimci ve koçun yetişmesine katkı sundu; binlerce katılımcıyla eğitim çalışmaları yürüttü.
- SGK ve İŞKUR bağlantılı programlarda, hukuk bürolarında ve büyük kurumsal yapılarda eğitimler verdi.
- Uluslararası eğitim ve çalışma deneyimi bulunmaktadır.
- Adli bilimler, adli psikoloji, insan davranışı, sinir sistemi ve bağlantılı alanlarda eğitimlerini sürdürmektedir.
- Benim Yolum adlı kitabın yazarıdır.
Ekin Rüya Harmanlı
YUMA Enstitü Kurucu Ekibi
Adli Bilimler • Hukuk • Dijital Araştırma
Ben Ekin Rüya Harmanlı. Adli Bilimler mezunuyum ve hukuk alanındaki yüksek lisans eğitimimi sürdürüyorum.
Adli bilimlerin vaka, delil ve kronoloji bakışını; hukuk, insan davranışı, dijital araştırma ve siber güvenlik alanlarıyla birlikte ele alıyorum. Siber güvenlik, davranış analizi, sorgu ve görüşme süreçleri ile HUMINT vaka çalışmaları üzerine eğitimler aldım.
YUMA Enstitü’de annem Fatoş Baran ile birlikte çalışıyorum. Onun yıllara yayılan eğitim, danışmanlık ve insan davranışı deneyimiyle; benim adli bilimler, hukuk ve dijital araştırma bakışım ortak çalışmalarımızda bir araya geliyor.
Çalışma Sınırları
YUMA Enstitü bünyesinde sunulan eğitim ve danışmanlık çalışmaları, tıbbi veya psikiyatrik tanı ve tedavinin yerine geçmez. Gerektiğinde değerlendirme ve destek için uygun sağlık kuruluşlarına ve yetkili sağlık uzmanlarına yönlendirme yapılır.
YUMA Eğitimleri
Shopier’de incele ve satın al
Program bilgisini al
Program bilgisini al
Program bilgisini al
Program bilgisini al
Önce ne öğreneceğini gör; sonra sana uygun yolu seç.
YUMA eğitimleri bilgiyi yalnızca anlatmakla kalmaz; haritalar, çalışma sayfaları ve uygulanabilir adımlarla günlük yaşama taşır. SomaNör™ Temel Eğitim ilk öne çıkan pakettir. Henüz satış sayfası açılmamış programlarda ödeme değil, yalnızca bilgi talebi alınır.
01 • İNCELEProgramın hedefini, kapsamını ve sınırlarını kartın içinde oku.
02 • TALEP BIRAKWhatsApp’ta program adı hazır gelen mesajı gönder; talep listesine gir.
03 • KESİNLEŞTİRTarih, süre, biçim, ücret ve belge bilgisi netleştiğinde kayıt kararını ver.
Öne çıkan dijital eğitim paketi✓ Satışta
SomaNör™ Temel Eğitim
Zihin, duygu, beden, sinir sistemi, davranış ve ilişki katmanlarının birbiriyle nasıl etkileştiğini görünür kılan; kişinin kendi örüntüsünü okuyup seçim alanını genişletmesine yardımcı olan yapılandırılmış öğrenme sistemi.
Paket içeriği: 12 modül • 6 Katmanlı Örüntü Haritası • DUR – AYIR – SEÇ™ sistemi • ana eğitim PDF’i • uygulamalı çalışma kitabı • 30 günlük takip ve entegrasyon planı.
Satış fiyatı1.490 TL
Program odağını gör
Sinir sisteminin temel çalışma biçimi • bedensel sinyalleri fark etme • stres, donma ve taşma döngüleri • 6 Katmanlı Örüntü Haritası • DUR – AYIR – SEÇ™ • günlük yaşama aktarım
İleri düzey nefes ve sinir sistemiSatışta • Dijital ZIP teslimatı
İleri Düzey Nefes ve Sinir Sistemi Eğitimi
Solunum fizyolojisi, interosepsiyon, otonom esneklik, ses ve travma bilgili uygulama sınırlarını; nefesi zorlamadan ve klinik sonuç vaadi kullanmadan ele alan kapsamlı eğitim.
Katılımcı paketi hazır: 5 PDF • 49 sayfa • çalışma kitabı • dört yazılı yönlendirme • 6 haftalık kendi hızında plan. Eğitmen kılavuzu pakete dâhil değildir.
Başlangıç fiyatı990 TL
Shopier’de incele ve satın al
Eğitimin kapsamını incele
Temel programProgram bilgisi
Örüntü Haritalama™ Temel Programı
Tekrarlayan durumları yalnızca sonuçlarıyla değil; tetikleyici, beden, duygu, düşünce, davranış ve ilişki katmanlarıyla birlikte görmeyi öğreten başlangıç programı.
Kimler için: Kendi döngülerini daha sistemli gözlemlemek ve yeni seçenekler geliştirmek isteyen yetişkinler.
Program odağını gör
6 Katmanlı Harita • tetikleyici ve tepki zinciri • gözlem–yorum ayrımı • DUR – AYIR – SEÇ™ • kişisel uygulama planı
Beden ve farkındalıkProgram bilgisi
Stresin Bedendeki İzleri
Stres sırasında ortaya çıkan bedensel sinyalleri fark etmeyi, bu sinyalleri bağlamıyla okumayı ve günlük yaşamda düzenleyici küçük adımlar geliştirmeyi ele alan eğitim.
Kimler için: Stresin beden ve davranış üzerindeki yansımalarını eğitimsel bir çerçevede anlamak isteyen yetişkinler.
Program odağını gör
Stres tepkileri • beden taraması • interoseptif farkındalık • tetikleyici ve bağlam • kaynaklar • sürdürülebilir uygulama
İlişki ve sınırlarProgram bilgisi
İlişkilerde Sinir Sistemi ve Sınırlar
İlişki anlarında ortaya çıkan yakınlaşma, geri çekilme, aşırı uyumlanma ve savunma tepkilerini fark ederek sınırları daha açık ifade etmeye odaklanan program.
Kimler için: İlişkilerde tekrar eden tepki ve sınır örüntülerini anlamak isteyen yetişkinler.
Program odağını gör
İlişkisel tetikleyiciler • bedensel sinyaller • sınır dili • hayır diyebilme • temas ve mesafe • günlük uygulama
Sinir sistemi döngüleriProgram bilgisi
Kaygı, Donma ve Taşma Döngüsü
Kaygı yükseldiğinde oluşan aşırı hareketlenme, kapanma veya donma hâllerini tanımayı; döngünün farklı aşamalarında kullanılabilecek farkındalık adımlarını öğrenmeyi amaçlar.
Kimler için: Zorlayıcı anlarda kendi tepki döngüsünü tanımak ve kişisel bir gözlem haritası oluşturmak isteyen yetişkinler.
Program odağını gör
Kaygı döngüsü • savaş–kaç–don tepkileri • taşma işaretleri • kapasite ve tempo • DUR – AYIR – SEÇ™ • kişisel harita
Adli davranış & araştırmaAyrı alan
Gözlem, bağlam ve kanıt ayrımı
Mikro ifade, beden dili, görüşme ve araştırma içerikleri; tek bir işaretten kesin sonuç üretmeden, kendi eğitim hattında sunulur.
Alanı inceleDijital yetkinliklerAyrı alan
Yapay zekâ & dijital güvenlik
Prompt uzmanlığı, denetlenebilir yapay zekâ kullanımı ve dijital risk farkındalığı programları.
Alanı inceleDeneyimsel programlarAyrı alan
Sistemik ve deneyimsel çalışmalar
Aile Dizimi gibi programlar ana eğitim hattından ayrı, kendi kapsamı ve koşullarıyla duyurulur.
Alanı incele“Program bilgisi” bağlantısı ilgi bildirimidir; kesin kayıt veya ödeme oluşturmaz. Tarih, biçim, ücret, kontenjan, eğitmen ve varsa belge bilgisi yazılı olarak paylaşıldıktan sonra karar verilir.
SomaNör™ Temel Eğitim Paketi
12 modüllük ana eğitim, uygulamalı çalışma kitabı, 6 Katmanlı Örüntü Haritası, DUR – AYIR – SEÇ™ sistemi ve 30 günlük takip planından oluşan paket 1.490 TL fiyatla Shopier’de satışta. Canlı grup seçeneği açıldığında ayrıca duyurulacak.
IAOTH Akredite Eğitim Sağlayıcısı
YUMA Enstitü, International Association of Therapists (IAOTH) tarafından Akredite Eğitim Sağlayıcısı olarak tanınmaktadır. Bu statü eğitim sağlayıcılığına ilişkindir; her programın belge türü ve başarı koşulları kendi sayfasında belirtilir.
Belgeyi büyüt →Merak edilenler
Başlamadan önce.
İlk adım uzun bir karar değil; ihtiyacınızı birlikte anlamaya yarayan kısa ve net bir görüşmedir.
Danışmanlık mı, eğitim mi bana uygun?
Kendi yaşadığınız bir döngü, bedensel alarm, ilişki ya da sınır konusu için bireysel/aile danışmanlığına; belirli bir yöntemi veya beceriyi yapılandırılmış içerikle öğrenmek için eğitimlere geçin. Emin değilseniz mesajınızda “hangi başlangıç bana uygun?” yazabilirsiniz.
İlk görüşmede ne yapıyoruz?
İhtiyacınızı, hedefinizi, daha önce denediklerinizi ve bedeninizin mevcut kapasitesini değerlendiriyoruz. Ardından size uygun çalışma biçimini ve olası yol haritasını netleştiriyoruz.
Görüşmeler çevrim içi yapılabilir mi?
Evet. Çalışmaların önemli bir bölümü çevrim içi yürütülebilir. Uygunluk, konu ve çalışma biçimine göre ilk görüşmede birlikte değerlendirilir.
Tek bir yöntem mi kullanılıyor?
Hayır. Yöntem, kişiye ve o anki ihtiyaca hizmet ettiği ölçüde kullanılır. Esas olan tekniğe uymak değil, çalışmayı kişinin kapasitesine göre biçimlendirmektir.
Sitedeki bütün eğitimler hemen satın alınabilir mi?
Hayır. Yalnızca “Satışta” etiketi bulunan dijital eğitim doğrudan Shopier’e bağlanır. “Program bilgisi” veya “Talep üzerine” etiketli eğitimlerde kartın içinden kapsamı okuyabilir, ardından WhatsApp’ta program adı hazır gelen ön kayıt mesajını gönderebilirsiniz. Tarih, biçim, ücret, kontenjan ve belge bilgisi kesinleşmeden ödeme istenmez.
“Ön kayıt talebi” ne anlama geliyor?
Bir programa ilginizi bildirir; kesin kayıt veya ödeme yükümlülüğü oluşturmaz. Yeterli talep olduğunda programın tarihi, süresi, biçimi, ücreti, eğitmeni ve varsa belge koşulları yazılı olarak paylaşılır. Bu bilgileri gördükten sonra katılıp katılmamaya siz karar verirsiniz.
YUMA içeriklerinde kaynaklar nasıl kullanılıyor?
Klinik kılavuzlar, hakemli araştırmalar, resmî standartlar ve kişisel gelişim yaklaşımları birbirinden ayrılır. Araştırma Notları bölümünde doğrudan kaynağa ulaşabilirsiniz. Erken veya sınırlı kanıtlar “kesin sonuç” gibi sunulmaz; tek bir davranıştan niyet, yalan veya suç hükmü çıkarılmaz.
Eğitim duyurularını nasıl takip edebilirim?
Yeni eğitim tarihleri, canlı yayınlar ve grup çalışmaları kurucu Fatoş Baran’ın @fatosbaran_ hesabından duyurulur. @yumaenstitu ise Enstitünün kurumsal eğitim ve içerik vitrini olarak kullanılır. Satışta olan dijital ürünler için sitedeki doğrudan Shopier bağlantısını kullanabilirsiniz.
Tek bir sonraki adım
Ne aradığını bir cümleyle yaz.
Danışmanlık, eğitim veya kurumsal çalışma hakkında sorunu iletebilirsin. Form bilgilerini sunucuda saklamaz; telefonundaki e-posta uygulamasında [YUMA WEB] başlıklı bir taslak oluşturur.
Daha hızlı iletişim için
WhatsApp’tan yazabilir veya boş danışan ön bilgi formunu cihazına indirebilirsin.
İlk mesajında hassas sağlık veya yaşam öyküsü ayrıntısı paylaşman gerekmez. Acil durumlar için bu iletişim kanalları kullanılmamalıdır.