Aşağıdaki dijital ürünlerin adı, fiyatı, kapsamı ve bağlantısı Shopier’deki mevcut ürün sayfalarıyla eşleştirilmiştir. Satın alma ve dijital teslimat Shopier üzerinden yürütülür.
Nefesini ve beden sinyallerini anlamak için kaynaklı açıklamalar, katılımcı çalışma kitabı, yazılı yönlendirmeler ve kendi hızında çalışma planı.
Paketin içeriğini ve sık sorulan soruları incele →
Olay, düşünce, beden, duygu, davranış ve sonuç bağlantılarını haritalamaya; tetikleyicileri, korunma davranışlarını ve mikro eylemleri fark etmeye yönelik uygulamalı çalışma.
Yapay zekâyı güvenli, verimli ve bilinçli kullanmaya yönelik; prompt tasarımı, doğrulama, veri güvenliği ve etik kullanımı ele alan uygulamalı PDF eğitim kitabı.
Örüntüyü görmeye, tepkiyi ayırmaya ve seçim alanını genişletmeye odaklanan; ana eğitim PDF’i ve uygulamalı çalışma kitabıyla sunulan temel eğitim paketi.
Baskı altında donma, aşırı açıklama, hızlı uyumlanma veya sertleşme döngülerini fark etmeye; kısa, net ve sınırları belli iletişim kurmaya yönelik uygulamalı rehber.
Tekrarlayan otomatik davranış eğilimlerini altı alanda görünür kılmaya ve kişisel sonuç ile eylem planı oluşturmaya yönelik doldurulabilir çalışma.
Hayır deme, açıklama baskısından çıkma, zaman, erişim, mahremiyet ve sorumluluk sınırlarını daha kısa ve net ifade etmeye yönelik yazılabilir set.
İlişkide olay, yorum, duygu, sınır ve tekrar eden örüntüleri gözlenebilir davranışlar üzerinden ayırmaya yönelik uygulamalı çalışma kitabı.
Endişe, ruminasyon ve tekrar eden olumsuz düşünme döngülerini fark etmeye; çözülebilir problem ile zihinsel tekrarı ayırmaya yönelik çalışma.
Yoğun duygu ve aşırı uyarılma anlarında olay, düşünce, beden ve dürtüyü ayırmaya; yönünü ve bir sonraki güvenli adımı seçmeye yönelik kit.
Erteleme ve başlayamama davranışını düşünce, beden, kaçınma, belirsizlik, mükemmeliyetçilik ve kısa vadeli rahatlama döngüsü üzerinden inceleyen çalışma.
Yoğun anlarda yalnızca nefese bağlı kalmadan yönelim, nefes, temas, duyular, hareket ve ses/seçim alanlarından uygun düzenleme yolunu seçmeye yönelik kartlar.
Beden, dikkat, anlam, deney ve mikro adım katmanlarında düşünce, beden, dikkat ve davranış arasındaki ilişkiyi görmeye yönelik uygulamalı kart seti.
Niyet, dikkat ve eylem arasındaki bağı günlük olarak izlemeye odaklanan 30 günlük dijital manifest ajandası.
Reiki’nin temel yaklaşımı, prensipleri, sembolleri, kişisel uygulamaları, enerji farkındalığı ve niyet çalışmalarını günlük pratiklerle birlikte ele alan dijital kitap.
